您可以网上搜一下《学生立志文》（在圣贤面前我们都是学生），您可以每天诵读几分钟，身心灵会得到极大的疗愈，每天装载正能量，负能量自动清楚屏蔽，一切都会改变的，身体各种不适也会好转，祝您越来越好！