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回复:来自全国各高校的高考祝福,持续更新中~少年自有凌云志,提笔从容定乾坤

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IP属地:黑龙江来自Android客户端78224楼2026-06-24 16:28
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                        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端78237楼2026-06-24 16:51
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                          IP属地:湖北来自iPhone客户端78238楼2026-06-24 16:53
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                              把注意力拉回当下:别想“考砸了怎么办”,只盯今天能做什
                              么:比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
                              ·稳住作息:这几天尽量固定睡觉、起床时间,哪怕睡不着也躺着
                              闭眼休息,身体放松了,脑子才不会乱跑。
                              ·允许紧张存在:告诉自己:“我有点慌很正常,但我照样能做题。”越对抗紧张,反而越慌。


                              IP属地:河南来自Android客户端78240楼2026-06-24 17:01
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