你们都这样想。
我不想晚上吃任何东西。

为了戒一辈子的晚饭打基础。

过午不食虽然掉的慢。
但是不容易反弹。

饿了渴了就慢慢吃 吃几个都可以 但不能超过两斤 买小点的就能多吃几个

我已经一年多没吃过饭了,已经忘了饭是什么味道了

我今天第三天 咖啡日 我和楼主同高 同重 同方法 同目标 所以一直跟帖到底 我第一天减完 满怀信心去称重 结果   一点没有变化 所以我决定不称了 哈哈   要引导自己积极
你也坚持啊   我就是嘴馋 瘦不下去   但是今天明显比第一天好很多了 能管住自己了 心里不纠结了

不是说苹果纤维有助瘦身么 我怕少了效果不好 就买小个苹果按点吃3个吧   心里踏实

我是一定买很小的那种。
早上一个。中午一个。

我最喜欢吃大米饭了..

额..我早上那个苹果巨大...是我同学给的///

胖了往往会破罐子破摔，瘦了就不一样了，喜欢漂亮的衣服，喜欢买，喜欢穿，喜欢看。
胖的时候并不是不喜欢，只是没勇气试，没勇气穿。
所以瘦才是王道，瘦了一切都会好的