明天开始减
今天提前发个帖
希望有姐妹能一起减
一个人很没有动力

上个月就开始减肥了
也开了帖
但最后就剩我一个人了
很没劲

上个月减了14j
遇到了两次平台
刚开始比较沮丧
但后来发现
原来平台是在塑形
我也确实看出来了
第二次就很平静了

先汇报一下我的情况吧
身高158
体重102

怎么没有人来。。。。

这次决定要用3337
之前看帖子
楼主说这个方法确实很有效
所以决定试试看

先说下方法吧

3337减肥法
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


我初步的想法是为期一个月
最好能掉20j
一定会严格要求自己
同时声明
绝对不会弃帖

好的 欢迎加入
我其实很显胖

欢迎各位加入
不管是大基数还是小基数
我们的目标都只有一个
而且大基数刚开始会很好减

要用什么方法？3337么？

158cm
102j

希望决定减的mm
就坚持下去
不能放弃
把帖子放收藏夹里
饿的时候就来