【视频】从跑步动作练习开始，一系列的13个跑步教学视频！_跑步吧_百度贴吧

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【视频】从跑步动作练习开始，一系列的13个跑步教学视频！

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1楼2011-05-08 16:13回复

跑步动作练习

2楼2011-05-08 16:14

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跑步头部基准

3楼2011-05-08 16:15

跑步臀部基准

4楼2011-05-08 16:16

中速高抬腿训练

5楼2011-05-08 16:17

直腿、曲腿交叉配合跳步

6楼2011-05-08 16:19

后踢腿训练和高抬腿训练

7楼2011-05-08 16:20

高抬腿训练

8楼2011-05-08 16:21

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慢速高抬腿训练

9楼2011-05-08 16:22

长距离间歇跑训练

10楼2011-05-08 16:23

冲刺训练

11楼2011-05-08 16:23

短距离间歇跑训练

12楼2011-05-08 16:24

节奏跑

13楼2011-05-08 16:25

跑步动态拉伸训练

14楼2011-05-08 16:26

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