也不是很急 最主要这两个月能瘦明显点吧...我打算这十二天过去后..还是继续这个 不过周期缩短了 两天水果蔬菜两天酸奶牛奶再四天水果蔬菜酸奶牛奶..这样坚持到六月吧

我3月初开始减肥，114，一周到了106，5月份才下百！一个半月！一直在100～106间徘徊！我放弃了吗？没有！

有点激动…着急是减肥的大忌…俩月肯定能显！用不了！只要坚持默默地减，不用仔细关注自己的身体，心里告诉自己的身体会瘦的，突然一天你会发现自己瘦了！该干啥还干啥！就跟平时一样

LL 你刮痧多久瘦腿的啊
555
我恨死了我的腿
粗的要命

我主要就是减腿，可是体重下去了就是看不出腿细，我就练减肥操，小腿肚上提了点，膝盖上边的肉往大腿上移，有了美腿标准所说的那个空隙！刮痧别人30下，我每个地儿100下！现在腿上都是青一块紫一块，我啥也没觉得！付出就有回报！我腿细多了！

我节食一个月，减肥操半个月，刮痧一星期，总共合起来腿才细的！不是只靠刮痧细的！

我也要刮痧
跳**改成蹬自行车吧

我的腿是那种肉肉的，松松的！穿紧身裤就瘦，穿宽松裤子就胖！怎么锻炼都不出肌肉！对了，还有一周每天跑步半个小时，一周每天爬楼梯半个小时！

蹬自行车也行，只不过这个是我唯一坚持不了的，五分钟都坚持不了！也许这个是最能瘦我腿的

看来 还是运动跟刮痧相结合才会瘦到腿啊。。
我不知道我是不是到平台了
瘦的特别慢。。

大家想瘦哪就刮哪吧！我啥时候闲着没事了就捏腿，揉腿，敲腿！

在单位实在没的吃什么…

不是运动和刮痧相结合！我这些不是同时进行的！是运动和节食相结合，或者刮痧和节食相结合！平台才好呢！就是外观在改变！我要的不是体重减轻，就是外表改变！你应该开心！我们班一女生和我一样高，100整！人家看着比我瘦好多！

也是，有些人显

怕怕总是找借口，我知道好多上班的自己带黄瓜水果吃