行，5点前吃完

去上课啦 喝杯黑咖去 然后一天就喝水啦~~~ooo~~~

亲们 加油啊~~~~美美地瘦瘦的就是我们呀

哈哈 我也华丽丽的平台了~~~现在我用3337前三天了~应该很快就会听过平台的，就是早上一个鸡蛋一杯黑咖，中午睡醒一杯黑咖，然后就喝水吧，不行了喝口淡蜂蜜水，木糖醇什么的，我还有喝三草茶，冲过去~！！平台就是塑型呢，我爱平台~~终于平台啦！！！

就是嘛，边看边减，自己看着行了就OK了~~牛奶冲杏仁粉早晚各一杯丰胸美白哦

海鲜呀，那就泡水里再吃吧，反正也不长肉，明天开始来个猛的就OK了，可以当个减肥奖励嘛~~一小口嚼30下，吃到6分饱就别吃了，多喝水一会就撑了，多说话，少动筷

你想几天就瘦啊！可能嘛！坚持就行了，过几天就看出来了~我现在华丽的平台了我还这么开心呢~~~加油加油加油！

挂腿多慢呀，直接空蹬1000下

你这天天晚上吃饭不行啊！！！！尽量减少，能推的就推了，要不你得啥时候才成功啊

每套哪都减，但是第一套主要就是腰，第二套就是全身，第三套我认为哪也不瘦，第四套就是腿，不过每套都瘦胳膊哦~~~

发了发了~查收吧！坚持才行呢，还得配合节食，光靠这个可不行

给大家宣布一下，我手机没流量了…………开了210兆了……不能再开了，以后就每天上两次，中午十二点一次，下午五点多一次，汇报多点，让大家都知道我的进度！有什么情况就说上来，我会一个一个回复的哦~大家都互相鼓励呀

今天我的情况是
早上七点半一杯黑咖，一小勺加150ML水；八点一个鸡蛋，吃了15分钟吃完的
一上午喝了1000毫升水
中午两点一杯黑咖
下午一直喝水，三草茶
晚上空中蹬1000下
汇报完毕

我平台啦！好开心啊，塑型塑哪里呢，我猜是腿哦~~~哈哈，腿又要细了呢！！！爱你们

呀！太不好意思我给翻页了……今天就汇报到这吧！晚上11点我会再来一次的~~~大家有啥情况就说说哦~~~