过来遛一圈！增加我的信念！

我觉得转移注意力是个不错的办法！

撤了～加油加油加油！

楼楼 我邮箱是346615834@qq.com
晚上的时候做大板了 好热啊~出了一身汗
话说我从开始吃苹果那天就便秘了，今天暴了一下 反而有点好转的迹象了 呃~塞翁失马？？

谦，明上午给你发过去～吃多了还塞翁失马…真想打你！我本来便秘，自从开始了12天，每天都便便！

下面发4个减肥成功案例！一个12天减肥法，三个21天减肥法，给大家看看！

从99斤到了92斤，11天！分四个阶段！第一阶段：3天只喝水，瘦了3斤。第二阶段：3天每天吃3个苹果，瘦了3斤。第三阶段：3天每天一个苹果一大瓶酸奶，瘦了1斤。第四阶段：2天，水果蔬菜加过午不食。（早：2橙，午：凉菜加汤；早：橙，午：玉米热狗面包）

我要不要去买点什么花茶之类的促进一下肠胃蠕动呢？人家说吃苹果可以，但我都吃两天半了啊~~真是...今天睡早点，明天重新开始！！

21天，从120到104！前3天只喝水；再8天早中晚各一小盘水煮菜，8成饱；最后10天正常饮食吃半饱

哇~这人好厉害啊~吃苹果吃到后来倒不会看到苹果就打颤,但是嘴里会发苦发酸,所以才会控制不了了~~

谦，可以呀！去买吧～反正也不影响减肥～可以当水喝～

谦，别吓唬我，我还打算完了12天再来一次这个

那应该喝点什么呢?薰衣草的味道我大爱啊~~趁现在发满15帖!明天就远离万恶的验证码!

21天，从113到94斤！前3天只喝水，减了6斤！再8天蔬菜生果餐，不过量，减了7斤！最后10天6成饱，睡前5小时不进食，晚上用生果代替，减了6斤

不骗你啊~今天暴了真不是因为饿,我开始第一天饿,忍住了就没事了,后来都没饿过,但今天吃苹果吃完了嘴里就苦,一阵一阵的发酸...