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回复：第一阶段成功下百！5.8～5.19用12天减肥法！与乐乐同步

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没事没事！不用说谢谢！大家都有共同目标多好啊！我们北方人豪爽，不用谢的！六点发过去哈！
来自手机贴吧155楼2011-05-08 12:32
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    刚才做的第三套，还有第一套的前10分钟，一共40分钟，又出了一身汗！好爽呀！现在就是特别渴，本来有点微饿也不饿了，再灌500毫升水！哈哈～
    来自手机贴吧156楼2011-05-08 12:34
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      2026-06-16 14:45:07
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      我最最想减的是小腿！34厘米呀！标准应该是29呢！所以我就找了一个减小腿的，挺好用的
      来自手机贴吧157楼2011-05-08 12:35
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        平躺床上，双手放身侧，绷直脚尖，往回收脚尖，停几秒，再绷直，停几秒，再回收，这样来回15次！
        来自手机贴吧158楼2011-05-08 12:37
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          还有一个是，平躺床上，双手放两侧，膝盖打开，两个脚底对住，互相使劲搓，搓个10下
          来自手机贴吧159楼2011-05-08 12:38
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            做完以后好渴，灌水灌水，这次可以一点以后吃东西了…除了水什么都进不去了…大家加油啊！
            来自手机贴吧160楼2011-05-08 12:40
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              我发现我智齿了…是该开心呢还是该开心了
              来自手机贴吧161楼2011-05-08 12:43
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                是不是这几天做运动要长个了！
                来自手机贴吧162楼2011-05-08 12:43
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                  2026-06-16 14:39:07
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                  今天1500毫升水已下肚！我要水灵水灵的！
                  来自手机贴吧163楼2011-05-08 12:44
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                    打饱嗝了…什么情况…
                    来自手机贴吧164楼2011-05-08 12:45
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                      劝告大家减肥期间不要老称体重，一周一次吧！要不一看下去多了就想着奖励自己吃点，下去的少就灰心丧气的…反正我是这样的～
                      来自手机贴吧165楼2011-05-08 12:47
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                        睡午觉去啦！下午还有课呢～大家加油！
                        来自手机贴吧166楼2011-05-08 12:47
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                          小瘦，你居然跑这来了！！！！！！！！！！
                          167楼2011-05-08 13:07
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                            哈哈…
                            来自手机贴吧168楼2011-05-08 13:09
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                              2026-06-16 14:33:07
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                              来了来了，你这人气好旺
                              169楼2011-05-08 13:45
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