许多人练拳几十功夫上不了身，打不能打，健康也没有多少健康，基础概念搞不清，阴阳五行八卦跟身体对不上号。要么胡乱解释阴阳，要么一句玄虚全面否定五行八卦。其实只要好好读一下黄帝内经，只要和黄帝内经对照，一切就迎刃而解。
太极拳始于河图洛书，黄帝内经也是以河图洛书演化的周易解释身体各种现象，许多人搞不清楚阴阳五行和身体的运用，在书中也做了说明。书中并没有直接引用《周易》的完整篇章，但其中有两篇核心文章《素问·天元纪大论》论述五运六气。《灵枢·九宫八风》将八卦（如坎、离等）、八方与节气、九宫数相配，直接运用了《周易·说卦传》的八卦方位
除此之外，全书还有多处现象数的渗透，虽然没有专门的章节，但已将易学思维融入了理论体系：
· 五行生成数：如“肝数八、心数七”等配属关系（源自古“河图”洛书概念）。
· 八卦命名：如《灵枢·九针论》中的“艮八风”等。
唐代王冰注解《素问》，曾引用《周易》达19处之多。如今练拳，实际上是以身体学习黄帝内经，阴阳是基本练拳方法，五运六气告诉你什么是养生，生数成数告诉你如何恢复骨髓。所有不理解无法理解不知怎么去理解的概念在这里都能找到答案。