已经一年半了 中药吃半年多换过很多中医没效果 西药基本上也都耐药了 出现过凭死感 本人一到晚上容易焦虑紧张 入睡困难 翻来覆去睡不着 就算睡着也很浅只能睡两3个小时 请问前辈们
要早睡早起 锻炼吗 是不是累了就好睡一点
要早睡早起 锻炼吗 是不是累了就好睡一点
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