加油加油，恢复吧

刚开始可能是戒断反应，坚持戒色加油

戒断反应会出现 乏力、嗜睡，很正常，说到底就是肾精亏虚严重，站桩 蹲墙功 可以补肾固精，有助于恢复，前提戒酒戒色

加油，坚持戒色。断念实战是戒色的重中之重，飞翔哥在戒为良药中多次提到，可以每天念断念口诀或者阿弥陀佛圣号，念头一来立刻斩断。我戒了四年多，一次没破 ，就是因为我把断念实战放在第一位

戒断反应，戒一段时间会好，相信我大家都会经历戒断反应

戒断反应，嗜睡说明肾亏空，肾虚的症状，因为你长期手银导致的，不要担心，坚持戒色，坚持学习戒色文章，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，就能慢慢好起来的

多运动，脾虚

恢复精气神窍门:
多赞美多赞扬
看见别人开单成交加薪去赞美
看见别人有大房子开豪车赞美
看见别人家庭和睦情侣恩爱赞美
看见别人有礼貌待人亲和微笑赞美
看见别人身体好面相庄严漂亮赞美
看见别人装衣服漂亮赞美
同时多夸奖自己愿自己相貌庄严，越来越好越来越有钱。
眼睛只看美好的只思美好的，视善，言善，行善。
同时祝愿别人都身心安乐，财富自由，智慧增长，万千美好围绕。愿自己财富自由，头脑清醒记忆力好，越来越好，越来越顺，利益更多人。
戒色=好好学习+好好吃饭+好好睡觉+好好运动=奖励回路=一路顺利

身体在修复，个体情况不同就是会出现不同的症状，坚持戒色养生肯定会恢复的！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

就是还没适应，然后也可能有运动方面的原因，加油吧

睡太久不代表多好，另外大脑恢复期间。睡觉也是消耗的，网络色情成瘾，戒断在恢复

加油

🦌多了，精力下降，戒色养生就会好

加油