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分享一下反手拉球的心得,我感觉我是真会一点了

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拉球最难是如何让胳膊放松,身体主导发力。
我的操作是一直用你习惯的方式打多球,就五六成力一直拉一刻不停,直到身体完全透支,软的动不了,野球党大概率是胳膊肩膀酸疼的不行。
这个时候不要停,就当胳膊不存在,用身体甩着胳膊去摩擦球,迎前往外去摩擦,吃不住球碰也行,反正只要侥幸能吃到球了,就算是会用身体摩擦球了,大方向应该就对了。
我主页第一个视频就是第一次体会到用身体拉球,才知道之前是纯手臂拉的。包括之前正手也是用这个方式侥幸找到放松的感觉的。


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2026-05-14 17:27回复
    有个东西叫中心轴,大概就是你现在的体会


    IP属地:北京来自Android客户端3楼2026-05-15 09:46
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      2026-08-20 05:25:44
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      这是体会摩擦的开始,雏形,目前来看你核心不够稳,晃,手又过于僵硬,制动加速不明显,力不够集中


      IP属地:北京来自Android客户端4楼2026-05-15 09:50
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        反手最难的是找点,反手击球空间小,点必须找好,找不到点,什么动作都是白搭,架肘,手腕瞬间加速


        IP属地:四川5楼2026-05-15 11:45
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          恭喜恭喜


          IP属地:重庆6楼2026-05-15 13:05
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            哥们,踩左脚发力还是踩右脚发力


            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2026-05-15 13:15
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              哈哈哈,全网都不相信你,但是我相信你


              IP属地:贵州8楼2026-05-15 13:32
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                反手拉需要手背顶球,手腕手指加速摩擦,撞进去再摩擦。身体上肚子往前顶一下就够了,主要是前臂手腕


                IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2026-05-15 16:47
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                  2026-08-20 05:19:44
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                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2026-05-21 09:39
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                    透支就会倾向尽量省力 法蛮力的框架就没了 另一个办法是加速 加速到一定程度所有的乱七八糟造型也都没了 所谓加保险都是先卸力把球卸到正好压缩到能碰到底板再二次加力给甩出去 这个时候对力量的把控需要非常精准且能微调 而手臂起着支撑作用 如果调整多一点 支撑就会散 所以这时候必然用身体用重心去贴球


                    IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2026-05-21 09:45
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