减肥吧 关注:7,897,925贴子:93,977,921

找一些现在减肥的朋友 肚肚上的肥肉肉 我要向你进攻了

只看楼主收藏回复

   大肚子   我男的 180的身高 体重就170 我想减到135左右 不知道怎么减诶 现在只是少食不知道有效不    有一起的朋友没   


1楼2011-05-06 19:38回复
    半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼(大概是)
    上午的安排~~~~~
    跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
    这就是上午的安排
    中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
    下午准备出发 户外活动 ~~
    快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈


    5楼2012-06-15 23:00
    回复
      2025-11-25 17:02:28
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我来顶贴


      9楼2012-07-18 04:42
      回复
        做个漂亮的新娘 哈哈
        我最臭美


        13楼2012-07-19 14:09
        回复
          恩恩 好的 咱俩差不哦
          我准备五月份瘦到150斤
          好好 加油呀


          15楼2012-07-20 13:34
          回复
            妞 们 ~~我来了 今天早上上称是89.1了 瘦了四两
            有点少 不过瘦了 也很不错呀 何况昨天吃了很多饺子 嘿嘿
            哈哈哈 明天要下89了
            你们呢 怎么样了?今天斤体重呢?


            17楼2012-07-21 10:01
            回复
              你要克制住
              尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
              加油加油~~


              18楼2012-07-21 21:10
              回复