又失眠了，求助【健身吧】

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一开始为了治失眠去健身，健了一段时间后又开始失眠，怎么办

t太难受了

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2026-05-12 03:49回复

额

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2026-05-12 07:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

睡眠问题可能是晚上高强度运动，晚上看电子屏幕，压力过大，纵欲

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2026-05-14 12:04

买瓶最好的山西老陈醋，东湖或者紫林之类的。每晚睡前半小时，用10ml，兑小半杯温水喝。三天之内见效。以后每天睡前都要喝。

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2026-06-22 20:49

买瓶最好的山西老陈醋，东湖或者紫林之类的。每晚睡前半小时，用10ml，兑小半杯温水喝。三天之内见效。以后每天睡前都要喝。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2026-06-22 20:49

每天什么时候练的

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2026-06-23 09:07

收起回复

试试褪黑素？另外睡前不要抽烟和看那种影响情绪的视频

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2026-06-29 14:50

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