回复：我便秘怎么办啊？？大家帮帮我吧有什么好办法吗？？【减肥吧】

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167，70

19楼2012-07-19 13:26

今天中午
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是土豆鸡块
没吃主食因为吃饱了不再先吃主食土豆替代了主食

20楼2012-07-20 03:40

不感兴趣

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今天一上称…哎呀…我的妈呀…胖了两斤半…我崩溃
…姐妹们，叫我咋办呀…

21楼2012-07-20 12:51

你要克制住
尽量不吃油腻热量喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

23楼2012-07-21 09:18

167，70

24楼2012-07-21 20:28

半斤新鲜的牛奶一个鸡蛋一两半的油饼（大概是）
上午的安排~~~~~
跑步一小时单车一小时~ 打球一小时~~~
这就是上午的安排
中吃饱饭美美的睡一觉 ~~~
下午准备出发户外活动 ~~
快一个星期没有出去了身上都长绿毛了哈哈

25楼2012-07-22 03:46

又瘦了一斤呢 128斤了其实吃了不少但不知道为什么又瘦了应该是运动了吧

27楼2012-07-22 22:53

恩恩好的咱俩差不哦
我准备五月份瘦到150斤
好好加油呀

29楼2012-07-23 19:44

不感兴趣

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今天中午
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是土豆鸡块
没吃主食因为吃饱了不再先吃主食土豆替代了主食

33楼2012-07-25 20:47

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