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回复:新戒友提问

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多给自己心理暗示吧,还有中医知识七情致病,不良情绪会导致生病,一定要保持情绪,符合养生之道


IP属地:江苏来自iPhone客户端21楼2026-05-10 22:44
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    学习佛法


    IP属地:广东来自Android客户端22楼2026-05-10 22:45
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      2026-06-20 12:36:44
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      运动


      IP属地:浙江来自iPhone客户端23楼2026-05-11 05:12
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        楼主你好,多做有氧运动,多出去走走呼吸一下新鲜空气,又或者多来吧里鼓励帮助其他戒友,宣传戒色,行善积德,这些都能让自己的情绪变好,充满正能量。另外,自己也要给自己暗示,不要消极思考,要积极思考,积极思考导致积极的结果,消极思考会导致消极的结果,有时转变一下心态,结果就完全不同,要相信自己能做到,不要灰心,加油!


        IP属地:安哥拉来自Android客户端24楼2026-05-11 05:52
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          买个冰棍红哄自己开心


          IP属地:河北25楼2026-05-11 17:17
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            比如:放生,布施,孝敬父母,多运动,听舒缓的音乐,帮助别人等都是正能量的让自己快乐的事情啊,加油


            IP属地:四川26楼2026-05-11 18:12
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              说真的,让我来说这事确实挺惭愧。我自己都掌控不了情绪。不过说到底还是去接触正向积极的一些观念,思想。多学习一些传统文化,让心放宽。


              IP属地:重庆来自Android客户端27楼2026-05-11 18:17
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                你其实调节情绪主要还是从看法上讲。就是abc情绪管理理论,你可以去了解一下。你对某件事物的看法,决定你对他的态度。


                IP属地:重庆来自Android客户端28楼2026-05-11 18:18
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                  2026-06-20 12:30:44
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                  戒色就是修心的过程,凡事看开点,除了生死都是闲事


                  IP属地:北京来自iPhone客户端29楼2026-05-11 18:52
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                    调节情绪可以给自己积极的心理暗示、用中医养生知识开导自己、可以观想无我的状态、也可以想想开心的事情或者看看喜剧来化解一下,情绪破戒很常见,所以控制自己的情绪很重要,加油!


                    IP属地:四川来自Android客户端30楼2026-05-11 18:53
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                      情绪急躁容易生气的话可能跟肝有关


                      IP属地:广东31楼2026-05-11 19:40
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                        早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事(可以学习太上感应篇、了凡四训) 在多吃点素和正确放生就更好了


                        IP属地:北京来自Android客户端32楼2026-05-11 20:04
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