记住这句话能自救：邪淫者种恶得恶自食恶果

学会断yy，学习戒为良药，学会专业戒色，加油！

下定决心戒色，戒掉邪淫！

每天要做功课，才能去除意淫。每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨，时间紧的话，就念一千遍。长期坚持，就能戒掉。坚持每天适当锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。不看擦边不看黄。每天不要太闲，尽量不要独处。加油

继续坚持戒色，加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持。多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，可以进行跑步、打篮球和打羽毛球等体育运动。早睡早起，晚饭不要吃太饱，睡前少喝水，被子不要盖太厚，容易遗精。饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血，治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。有还有可以进行晒背，到太阳底下晒30分钟左右，很补阳气的。可以练八段锦，站桩，我自己练站桩对遗精挺有效果的，相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！

加油，多看看戒色文章，看看别人是如何戒色成功的，我们可以借鉴一下

有钱的话直接助印100本戒淫书籍拿去街上发，比吃任何药都恢复的快。吃药未必能治好邪淫的病，但是戒淫书籍能让你身体快速恢复，别问为什么按照我说的去做就行了。加油！

黄片就是毒品

那就要赶紧发大决心戒色！现在回头还来得及！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油

心动精走，你一想那玩意，命门大开，肾气狂漏，心跳加快，杀人不见血的，千万不要YY

加油，想要彻底戒除这个恶习，除了看戒色文章和断念口诀，一定要去大力行善才行，
内德给父母生活费或者给父母买东西，或者给你父母打扫家里卫生，帮父母做饭洗碗都行，没钱的话就多给父母省钱这也是行大善，你给父母省钱其实也是相当于你给父母花钱了明白了吧，有钱就给父母买些东西，平时尽量少花父母钱的，经常给父母打电话也是孝顺的一种也是行善，
外德，在学校捡垃圾，放生，贴戒色不干j，或者去支付宝公益捐钱，或者去帮助别人搬东西都是，或者去戒色吧和正气回答戒友问题，记住我说的上面的问题你一定要常年坚持才有效果，可能你行善的过程中还会破戒，但是你不要灰心因为你善事做的少福报不大，所以戒不掉等你福报大了就能戒掉能戒的更久，除了每天看戒色文章和断念口诀一定要坚持去大力行善，有钱一定要先去孝顺父母，如果你有钱不去孝顺父母，把钱都拿去布施这是属于亏孝，一定别弄乱了，钱多在往外面捐，
想增加福报的话就多读地藏j，读满三年不间断，你会有巨大大福报能逆天改命，会让你家庭富裕生活美好，身边会有一堆护法s保护你。这是地藏j里面说的，有大福报的人才能读地藏j坚持很多年，没福报的人读地藏j坚持不了一个星期或者几天就读不进去了。想修地藏法门的可以私信我
还有献血是免费行善，但是所有行善里面功德最大的，献血是无畏布施，献血就是救人，救人一命，胜造七级浮屠。我之前身体很差但是献血完以后身体越来越好，如果相信因果的人应该知道因果不空，你献出去的血就是无畏布施你会得健康长寿财富好的果报，
行善的过程可能会破戒，我坚持行善6年了中间呢破戒过但是我坚持下去了，现在戒色成功四年多了，而且娶妻生子了，生活幸福美满，工作事业都好，你行善行善一定要常年坚持下去，千万别中断放弃，善事做的少，是很难开花结果的。
一定要常年坚持才有效果加油

可以念阿弥陀佛戒掉的。

加油。戒色是男人这辈子最大的事业。坚持学习加练习双管齐下。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。