负重引体每次进阶加多少重量比较合适【引体向上吧】_百度贴吧

06月02日漏签0天

引体向上吧关注：70,447贴子：661,018

8回复贴，共1页

<返回引体向上吧

负重引体每次进阶加多少重量比较合适

只看楼主收藏回复

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2026-05-07 12:42回复

不知道，我从8×8/6kg-14×5/13kg 最大负重是70kgx2， 80上一半，最近没时间测感觉可以80-90了打基础最重要。

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2026-05-08 01:29

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

都做负重了还是新手吗

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2026-05-08 08:56

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回引体向上吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴