17

第十八天

敢再多发几张好看的图片吗

看看秋香
周末开心

今天戒烟满月了，可以领证啦。呵呵。 
一个月的戒烟，总结起来最重要的经验是思想上和行动上的两个方面，呵呵，老套了点。 
1.思想上，放大对戒烟的认识。无论何种原因戒烟，既然决定了就不能给自己留任何后路，就是一场你死我活的战争。 
2.行动上，缩小对戒烟的恐慌。你没有失去，你只是改掉了一个坏毛病，你的头脑和身体，你的家人和朋友等等都为之高兴。因此，戒烟没什么大不了的，让那些心魔，戒短反应见鬼去吧。 
呵呵，就以上两点。希望对兄弟姐妹们有所裨益。

大家周末愉快啊，第十九天了。。

每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！

20天

21天了，报到

23这几天加班忙死了。。。

时间会融化一切
      今天，距离我放下抽过的最后一支烟137天了，我相信这样的距离会越来越远了，会直到永远！
      当不吸烟的时间累积的越来越长的时候，而我自己总是掂量着心理离烟草究竟有多远，几乎每天都在掂量，说实话，没有在时间上一天一天远离烟草那么好衡量，那么有成就感，有时，在一个特定的时间和环境范围内，感觉很近很近，就是说，有抽一口的想法。
      十年前，我戒烟失败了，戒了三个月的烟复吸了，就是失败在这样一种状态下，而现在这样的状态不知道会持续多久，半年，一年，二年，我已经准备好了。
      有人说，戒烟的成功率很低，也就3-5%吧！我不以为然，也不相信！如果100个人，只是说了一声，我戒烟，其实根本就没有想明白，这样的统计没有意义。以我个人为基数，应该是100%，我有这个信心，因为我相信时间会融化一切！


成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。
有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。