本人今年32岁，我记得我十岁左右就开始撸，20岁左右开始pc 26岁左右开始戒色，总共邪淫十几年，祖德福报耗尽，身心，家庭，婚姻感情，事业等等，一塌糊涂，一言难尽，本人没车没房没存款没老婆，也没有女人看得上，戒色6年保住了性命，身心恢复了7-8成，当初邪淫，几次差点丢了性命，自己喜欢的女人留不住，轻视自己，转头就找别人，做什么事总是差一步就出问题，霉运连连，反正邪淫的恶报我说不上，要说有一百种恶报都不为过，没有一样是顺的，走此，我奉劝邪淫pc的人，引以为戒，及时醒悟回头，没有邪淫的，不要碰这条红线，重视啊！
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继续坚持戒色，加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持。多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，可以进行跑步、打篮球和打羽毛球等体育运动。早睡早起，晚饭不要吃太饱，睡前少喝水，被子不要盖太厚，容易遗精。饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血，治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。有还有可以进行晒背，到太阳底下晒30分钟左右，很补阳气的。可以练八段锦，站桩，我自己练站桩对遗精挺有效果的，相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！
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