第一，心理上要有认识，一定要大彻大悟，认识到吸烟的危害！

第二，要结合当前的国际国内形式，戒烟是破在眉节的！，

插一下，本人七年，初中就开始，现在都快大一了！我现在都四天没抽了！

第三，现在出禁烟条例了，以后抽烟还受约束，哪里哪里不让抽，多憋的慌！饭后一只烟，赛过活神仙！饭店没有吸烟区，怎么抽，怎么赛！所以与其憋的难受，还不如早点戒烟，长痛不如短痛

没有人吗，靠！

五，如果，你有信心，那么你就直接戒，绝对不抽！我就是直接戒的，刚开始老想抽，第二天就不会了，当你想抽烟的时候，要分散你的注意力，可以去吃糖，可以干点活，只要你过了第一天，第二天就好多了！

六，补充，一定要有心！戒烟很容易，只要前三天过去就好了！同志们加油！

直播完毕

哎，没人性