为人父母，哪个不希望自己的孩子聪明伶俐，快人一步，为了天下伟大的父母们，也为了我天下可爱的宝宝们，将我搜集的一箩筐益智营养素分享了！
对宝宝有益智作用的营养素通常包含DHA+AA、牛磺酸、胆碱、维生素组合、矿物质组合五种。而这五种营养素，在食物中均可摄取。海鱼类含DHA、AA比较丰富。牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，哺乳动物的主要脏器，如：心脏、脑、肝脏中含量较高。各种蔬菜水果含有丰富的维生素。含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
是不是觉得好多？怕宝宝吃不全？哈哈别担心有我聪明的瑶瑶妈在！我现在给瑶瑶在喝的智多多米粉这五种益智营养素统统包含，所以我从来不愁瑶瑶的口粮。另外我经常陪瑶瑶做一些益智小游戏，感觉对开发智力也是很有帮助的。
对宝宝有益智作用的营养素通常包含DHA+AA、牛磺酸、胆碱、维生素组合、矿物质组合五种。而这五种营养素，在食物中均可摄取。海鱼类含DHA、AA比较丰富。牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，哺乳动物的主要脏器，如：心脏、脑、肝脏中含量较高。各种蔬菜水果含有丰富的维生素。含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
是不是觉得好多？怕宝宝吃不全？哈哈别担心有我聪明的瑶瑶妈在！我现在给瑶瑶在喝的智多多米粉这五种益智营养素统统包含，所以我从来不愁瑶瑶的口粮。另外我经常陪瑶瑶做一些益智小游戏，感觉对开发智力也是很有帮助的。
