一楼俺来了

方法 措施 计划
你要说说啊

还木有人?俺还是先汇报一下基本情况吧
姓名:小婷
年龄:18
体重:55kg
身高：160
目标：45kg
减肥方法
每天睡到自然醒，我一般都睡到12点左右，（还在考虑要不要去健身房）先喝下一大杯水。打开电脑，开始进贴吧，关注ing。准备好一个苹果，一支香蕉。这就是早上到中午的食物了。
中午四五点钟，水煮洋芋的干活。调好作料，老干妈油辣子什么滴混在一起吃。甩上3,4个。2个小的，2个中的。晚上789这三个时段吃一个苹果即可。这就是一天的食物。
不过本人现在在纠结的是，洋芋到底减不减肥，我上百度查了。好多都说是减肥的，而且现在很多人都用土豆减肥。听说还很有效，我是半信半疑的。亲们给个说法否？
但是我也不会每天都吃土豆啦。隔两天吃几次。吃土豆就不算半绝食了，因为我有一段时间吃了15天的水果蔬菜。都是凉性的，减了5公斤，后来随便吃点就又涨回来了，听人说不要绝食，不然随便吃点什么东西，胃就大量吸收淀粉什么的，就更容易胖回来了。所以我就用土豆压着点，不知可否有用

俺写上了,谢谢第一个亲得支持哦.嘿嘿.

有木有人,有木有人啊
哎.自己顶了.
我要努力把这些该死的肥肉甩去,曾经有人说我,挺漂亮的,就是这肥肉太多了,是减下肥来,几乎完美了.呜呜呜.即便是安慰我,我也要为此拼了.加油加油加油

亲爱的些,别潜水了.看看吧,给点情绪吧

经常逛减肥贴吧，看到些美女都减出了效果，只有自己还在转悠``还在纠结
本人初中身材保持的一直都很好，都在43公斤左右，后来去外地读书了。靠，每天早上牛奶面包的,中午吃了饭还甩个巧乐滋，然后就趟床上午睡了，晚上不是去食堂就是学校外面的烧烤摊``我的天，现在想想，那真是人生的低谷啊。太恐怖了，每天肿那么多，现在打死都不敢吃了。读了半个学期的书。回家都把家人给吓到了，都说我杂那么胖```555，那时体重都达到53左右了，但是自己还没意思到那衰样有多恐怖，回到学校，还是继续吃。再过了一段时间````我的天。58了，我最猛的是彪到60公斤，现在不知道了，曾经在网吧上了15天班，每天都是水果蔬菜，瘦了5公斤，但是好像反弹的很快，随便吃点就又回来了。哎，折腾吧，什么结果都没有，有时候我都佩服我自己，每早天还每亮，其实肚子都不饿，就想着今天要吃什么好吃的了。哎。伤心啊。身边的朋友都是些美女级别，自己在别人面前```就想个跟班的。我才不要这样，我要做回我自己，我要减肥，刚满了18岁。我不想在青春岁月被着该死的肥肉给毁了，姐妹们，一起减肥呀！！！
我看到一个视频，一女孩吃了两个月的水果蔬菜，从60多公斤下到37。我好想试试。亲爱的你们，谁和我一起呢？大家一起吧。每天更新姐妹们，来，给点人气吧，不要做丑小鸭，两个月的水果蔬菜，谁和我一起坚持?


话说 楼主如果实在很喜欢吃土豆戒不了的话 就用土豆减肥法里头的
吃水煮的吧 就直接那么水煮 放点盐就行了 不过晚餐是不可以吃的 - -

水煮土豆真能减肥吗？我每次吃土豆都在纠结，不是说淀粉高什么的。哎。我打算还是3天吃一次吧。昨天和今天都吃过了，现在要隔一个星期才能吃一次。对，就这样，嘿嘿。

小婷 阿婷给你加油

呜呜，我的贴沉了，没事，去跟。
黄瓜鸡蛋了它