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一周没练,昨天只练了深蹲和引体向上

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结果今天除了常规的背阔肌酸,胸大肌也酸,看来胸大肌是引体向上中的协同肌是真的,而且占比还不低,我总算有理由抛弃烦人的推胸动作了哈哈😃


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2026-05-01 07:27回复