回复：五一假期要来了【戒色吧】

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学会转移注意力，培养一些正能量的户外的兴趣爱好，加油

IP属地:广西

来自Android客户端18楼2026-04-29 13:21

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

IP属地:吉林

19楼2026-04-29 15:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

群居守口，独处守心，防意如城。建议楼主每天坚持练习断念口诀，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端20楼2026-04-29 15:58

假期出去玩一下吧，或者家附近有自习室的，可以去那边学习，或者多跟朋友聚聚，

IP属地:安徽

来自Android客户端21楼2026-04-29 18:43

可以找人聊天分散注意力，平时都在百变大侦探上跟朋友玩剧本杀，你要不要也去试试

IP属地:安徽

来自Android客户端22楼2026-04-30 00:03

不要单独一个人比如学习你最好去有的环境如果没人在心年容易散漫很容易产生不好的念头然后习惯成自然就容易看黄破戒。我个人建议，初期建议去有人的地方

IP属地:广东

来自iPhone客户端23楼2026-04-30 00:07

加油

IP属地:广东

来自iPhone客户端25楼2026-04-30 00:28

放假的时候，注意独处的实战要好好练习，否则必破

IP属地:重庆

来自Android客户端26楼2026-04-30 00:33

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