我是一名得过植物神经功能絮乱的心理咨询师。大概介绍一下，我的情况是因为生活中的感受和期待考了证书（三级）。然后在努力成为一个合格的咨询师的初期发病了。当时身体突然很难受，各种难受。最多时七八种以上的症状。做了各类检查都正常。期间怀疑了各种想都没想过的疾病。都排除了。幸运的是我学习的群里有人介绍了这类病。才去找了医生确诊。坚决的开始吃药。大概过了两年彻底停药然后一切恢复正常。我主要对群里的朋友介绍一下吃药时具体需要注意的事项。
焦虑症和抑郁症等都属于神经症，其中躯体症状就是植物神经功能絮乱。也有跟明显情绪无关的单纯植物神经功能絮乱。这类病是负面情绪堆积导致的植物神经功能失常。不属于器质性病变，一般是查不到任何具体问题的。相当于电脑系统软件出问题了，但硬件一切正常。靠自己调节情绪来缓解症状是非常难的。因为难受情绪就肯定不好。而负面情绪就是发病的原因。因此一旦发病就容易进入恶性循环里。最好是服药来缓解躯体症状。然后症状缓解后再进行心理干预。目的是彻底去除负面情绪，以及增强心理免疫力。
一般服药时间都比较长，至少半年起。下面介绍的是关键。这类药需要缓慢的停药，在确认躯体症状显著好转，最好是完全消失并持续一段期间后再考虑停药。总体原则要循序渐进。逐渐减量，缓慢停药。比如减少四分之一，吃一个月，如果可以适应，接下来一个月再减少四分之一，以此类推，最后四分之一需要隔天吃一次，然后一个月后隔两天吃一次。最后逐渐停药。每个阶段如果不能适应，就再吃回去。这是最大限度的避免出现反复的方案。因为大多数情况下，突然停药会发生反弹，复发后往往更难恢复。