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第n次戒烟,最久一年多点

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我90年生,本命年今年,初次抽烟应该是在初二,2004年上半年,到现在22年了,开始的时候是一个星期两盒烟吧。再到19岁的时候一个星期3盒,然后后来多的时候一天30只,现在基本上是9天一条,自己抽。2019年的时候戒烟一年多吧,当时可能是心里暗示的原因,不是特别难,也没有什么戒烟综合征,为什么复吸,戒了一年多以后,开车总感觉要撞了,吓得我就又抽上了,到现在应该又四五年了,中间尝试过戒烟,也就一天吧,可能是没有下定决心。其实我也知道抽烟没用,因为不抽烟的人,他们也不需要香烟,抽烟就是上瘾了,和舒服不舒服没有关系。这次我想成功,不想当香烟的奴隶了,可能我在的是县城,抽烟的男人,我旁边的,可以说是十之八九了,现在县城的初中生抽烟比例,我感觉最起码有十之七八了,13-15的孩子都抽,小女生也是抽,虽然我是非主流年代过来的,但不是杀马特,但是感觉现在的小孩子,真的还不如当时废掉的90后呢。扯远了,希望这次能成功吧,心里暗示自己是非吸烟者,不需要抽烟。加油。


IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2026-04-27 20:00回复
    第一天已经过去了,总之有点想抽,欲望不是太强烈,但是也是连续不断。突然还有种抽烟挺好的思想,妈的,这是不死心啊,我这心里建设有问题,白天预料之中的胃口好,吃嘛嘛香。第二个24小时开始了。


    IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2026-04-28 20:45
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      2026-06-22 04:11:09
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      十一点多醒一次,凌晨一点多,四点多,醒了上个厕所,回来就睡着了,


      IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2026-04-29 06:33
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        这算是第三天打卡吧,昨天晚上又是醒了四五次,但是我这是,醒了去个厕所,马上睡着。对我的精神头没啥影响。加油。


        IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2026-04-30 06:42
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          第四天打卡,昨天喝四两多53度汾酒,喝了酒,酒,就有点想抽烟,总之,昨天比第一天要想抽烟的时候多,加油。


          IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2026-05-01 07:19
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            刚才一口黑痰给我吓蒙了,之前我戒烟的时候也没有这么黑啊,


            IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2026-05-01 09:15
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              睡觉睡觉了,今天烟瘾还是一阵一阵的,不过很快就过去了,第四个晚上了今天是,睡得最晚的一天,11点还没有睡意,前三天都是10点之前睡觉。也该睡觉了,明天还得上班呢,劳动人民,没有劳动节,多么讽刺和现实


              IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2026-05-01 23:01
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                昨天晚上11点睡觉,一点半,3点半,5点多,又醒了3次。加油,


                IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2026-05-02 06:41
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                  2026-06-22 04:05:09
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                  喝酒真的影响戒烟,我这半斤酒,已经算是我酒量的八分饱了,真的瘾大。


                  IP属地:河北来自iPhone客户端17楼2026-05-02 21:30
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                    六天过去了,按正规说,是第七天的开始了,这两天有点胡思乱想了,玛德,感觉意志不坚定了。加油,少喝酒,


                    IP属地:河北来自iPhone客户端18楼2026-05-03 20:13
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                      就是上次戒烟,我自己沾上了独饮的习惯,


                      IP属地:河北来自iPhone客户端19楼2026-05-03 20:14
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                        昨天晚上醒了一次。有点好转,但是为什么比醒的多的时候还困呢,


                        IP属地:河北来自iPhone客户端20楼2026-05-04 06:57
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                          现在闻着烟味也不说特别难闻的感觉,妈的,心里还有瘾呢这是


                          IP属地:河北来自iPhone客户端22楼2026-05-04 16:38
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                            戒了七个24小时了,咋又来一波瘾啊,身体和心里的,妈的。


                            IP属地:河北来自iPhone客户端23楼2026-05-04 22:20
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                              2026-06-22 03:59:09
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                              昨天晚上醒了两次,加油,持戒,


                              IP属地:河北来自iPhone客户端25楼2026-05-05 06:47
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