今天爬楼梯爬了二十几层，心率要爆炸了，明天再战（本人真的体力杂鱼）

今天晚饭吃了十一二个饺子，午饭吃了鸡蛋火腿三明治，还吃了一小盒草莓，爬了三十层楼

今天午饭吃了老式汉堡＋酸梅汤，晚饭吃了好多好多蔬菜的麻辣香锅和糯米糍，跳了二十分钟操顺便量了一下身体数据是90-74-100，希望小肚子能下去一点

更新一下，昨天中午吃了猪排蔬菜咖喱，晚饭吃食堂小酥肉＋西葫芦＋南瓜＋一点点大米，爬了三十层楼。今天午饭晚饭都吃的三明治，喝了一杯草莓奶昔，今天大概休息啦。腰瘦了一点点，其他地方不知道

更新一下昨天的，早餐四个饺子，午餐麦当劳套餐，晚餐一点麻辣拌（无主食），去漫展走了快三万步，力竭了，没运动

更新一下这两天的，昨天中午吃了饺子，晚上吃了沙拉＋照烧唐扬鸡块，休息。今天中午吃了卤肉饭，晚上吃了俩春卷＋半个茄汁饭团，跳操。

更新一下这两天的，昨天跳操，午饭吃了俩鸡肉卷，晚饭紫菜包饭。今天爬了三十层楼，午饭食堂炒西葫芦＋豆腐皮塞肉，晚饭紫菜包饭。早上起来空腹量腰围是72，晚上吃饱了量是80...要不要这么离谱啊

更新一下这两天的，七号两餐食堂，休息，八号中午憨八嘎，晚饭咖喱，跳操

更新一下今天的烦，运动爬楼30层

我曹好几天没更新，昨天跳操＋爬三十层楼，中午吃芝士年糕鸡，晚饭茶泡饭和几个烤串，今天吃拉面＋寿司

更新昨天的，走了一万多步，午饭滨寿司，晚饭福鼎肉片，今天午饭德克士，晚饭还没吃，忙离校没时间运动噜