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现在睡眠质量连狗都不如

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一晚上都是浅睡眠，早上醒来头都是晕的，而且躺尸一天12小时起步玩手机，醒来眼睛都是眼屎，还是丝状一根线的那种，眼睛发红，酸胀
IP属地:四川来自Android客户端1楼2026-04-27 07:19回复
    狗的睡眠质量可是很好的，你怎么和狗比
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2026-04-27 08:34
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      2026-07-26 21:57:00
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      让你躺不是让你一直在家躺床上不动啊，你这情况明显内分泌失调了啊，作息规律点，每天出去走动走动，去公园散步，到点按时睡觉，慢慢调整把。
      IP属地:上海3楼2026-04-27 09:34
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        找个厂调整一下作息吧
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2026-04-27 11:12
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          每天晚上吃了饭出去快走半个钟
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2026-04-27 11:15
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            赶紧运动一下调整一下吧
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2026-04-27 11:27
            收起回复
              少看点手机视频，多运动，吃饱饱，把弟弟养肥就有精神了
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2026-04-27 13:03
              收起回复
                神了
                IP属地:湖北来自Android客户端10楼2026-06-11 14:17
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