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我感觉练金刚功不对症

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我阴虚火旺，练金刚功一个多月，感觉更加严重了
IP属地:广西来自Android客户端1楼2026-04-26 14:46回复
    就是上火嘛，那很正常的。三焦不通就是这样的，抗住不舒服，继续练就对了。实在觉得不适就喝点玄麦甘桔颗粒。过了这个阶段，中焦基本上就打通了。
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2026-04-26 15:24
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      2026-05-05 17:38:44
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      阴虚火旺对应过来基本上就是现代医学中的长期高皮质醇状态，可能首先是要检视环境，是什么给了你长期无法处理的压力和情绪。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2026-04-26 16:09
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        不能光靠练习动功，还必须站桩。坐功，最好加上站桩
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2026-04-26 20:14
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          长寿功搭配练习吗？？一阴一阳的，要配合练习。金刚功次数别太多，先从五次开始
          IP属地:浙江5楼2026-04-26 20:20
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            先打三个月八段锦适应适应再开始金刚功。
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2026-04-26 22:05
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              心越急，越无效。练啥都不能心急求见效！又不是神工。
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2026-04-27 13:50
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                最好搭配长寿功
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2026-04-28 03:47
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                  2026-05-05 17:32:44
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                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2026-04-29 01:13
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                    吃药，把桩功加上
                    IP属地:内蒙古10楼2026-05-02 15:10
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