我感觉练金刚功不对症【八部金刚功吧】

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我感觉练金刚功不对症

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我阴虚火旺，练金刚功一个多月，感觉更加严重了

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2026-04-26 14:46回复

就是上火嘛，那很正常的。三焦不通就是这样的，抗住不舒服，继续练就对了。实在觉得不适就喝点玄麦甘桔颗粒。过了这个阶段，中焦基本上就打通了。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2026-04-26 15:24

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不感兴趣

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阴虚火旺对应过来基本上就是现代医学中的长期高皮质醇状态，可能首先是要检视环境，是什么给了你长期无法处理的压力和情绪。

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2026-04-26 16:09

不能光靠练习动功，还必须站桩。坐功，最好加上站桩

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2026-04-26 20:14

长寿功搭配练习吗？？一阴一阳的，要配合练习。金刚功次数别太多，先从五次开始

IP属地:浙江

5楼2026-04-26 20:20

先打三个月八段锦适应适应再开始金刚功。

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2026-04-26 22:05

心越急，越无效。练啥都不能心急求见效！又不是神工。

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2026-04-27 13:50

最好搭配长寿功

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2026-04-28 03:47

不感兴趣

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加油

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2026-04-29 01:13

吃药，把桩功加上

IP属地:内蒙古

10楼2026-05-02 15:10

都是扯的，金刚功升阳很有效果，当然会导致加重，长寿功一练就可以了，我本来晚上发热，长寿功一练就不热了，前提不能熬夜。不然效果很差

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2026-05-06 01:03

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