今天推荐一本好书，《寿康宝鉴》。该书劝人戒邪淫，劝人广行善事，真是一本好书。
在《寿康宝鉴》中记载了很多拒绝女色，不犯邪淫，后考取功名做大官的例子。也记载了不少沉迷邪淫，贪淫好色，最终一事无成甚至亡身丧命的故事。也有先犯邪淫，后痛下决心戒除，拒绝女色，广行善事，终得大福报的案例。其中，记载了不少读书人尤其是明清两朝的读书人，他们要么因为贪淫好色导致无法考取功名，要么洁身自好拒绝女色，在科考中脱颖而出，高中状元甚至官至宰相。
近期阅读《寿康宝鉴》案例，品读一个人运气、得失、功名、命运背后的因果有些心得。在此略做分析，写给参加高考、考研等重大考试，希望通过考试改变命运的人。
一个人在没有大善大恶的情况下，命中本有的功名富贵是固定的，但是，邪淫最损一个人命中本有的功名。现代人恰恰容易犯下意淫、手淫、嫖娼、婚外情等种种邪淫。凡是想通过考试提升自己、改变命运的人，记住，请一定不要邪淫，一定不要贪淫好色。

在《寿康宝鉴》淫祸案的几十个案例中，因为贪淫好色，导致在科举途中名落孙山，有的人甚至连落榜原因都搞不清楚。现代社会犯邪淫、沉迷色情非常容易，随着网络普及，智能手机人人都有，一些软色情，穿着暴露的图片、视频时常出现在网络上，如果一个人不清楚邪淫色情的巨大危害，身边又无明眼人提醒，很容易犯下邪淫。
遇到异性主动投怀送抱，这时一定要在第一时间予以坚决拒绝，不再发生后续接触，这样是能够止住邪淫发生的。《寿康宝鉴》记载的读书人或教书先生，有的女子主动给他们投怀送抱，这些人一开始就明确回绝或者干脆不见面也不说话，第二天辞别，以后为对方保守秘密，自己或儿子平时用功读书，最终在科举考试中脱颖而出。现实中，如果异性主动投怀送抱，一定要在第一时间明确告诉对方，我们不是那样的人，然后尽快远离。
一个人努力戒淫，首先就是要斩断与一切黄色信息的联系。简单地说，就是不看、不听、不说、不写任何色情的内容，斩断与色情的一切联系，这样戒淫就容易取得成功。在《寿康宝鉴》中，不少人先是贪淫好色，后来或经人点拨或自己幡然醒悟，他们印送劝人向善的书，助印戒淫书籍，使其广为流通，教化人心。通过这种方式，忏悔曾经的邪淫罪业。然后劝人戒淫，广行善事，很多人命中失去的功名富贵又都回来了。

结合现代社会，不少人曾经犯下手淫、意淫、嫖娼等邪淫，一定要坚持阅读戒色文章，发心戒除邪淫，发布或转载劝人戒色行善的文章。劝人戒色的功德非常大，我们千万不要小看。由此联想到很多希望参加重大考试改变命运的人，如果你曾经也犯下邪淫，先要忏悔改过，然后从身边的点滴小事做起，劝身边的人戒色，坚持做力所能及的好事。时间长了，还是很有可能恢复到以前或者比以前更好的状态，迎来本该属于自己的福报。
在《寿康宝鉴》中，记载了城隍和文昌帝君的故事，他们不辞辛劳，管理人间的善恶、功名。我们一定要恭敬他们，千万不要以为学了一点知识，就看不起城隍、文昌帝君等正神。很多书生犯下邪淫之事，在梦中文昌帝君或城隍告诉他们不能考取功名的原因。经过城隍、文昌帝君点化之后，他们走上了誓戒邪淫、广行善事的康庄大道。因此，我们要常常读诵文昌帝君阴鸷文，读诵《太上感应篇》，使自己越来越有正知正见，明白事理，这样有助于戒除邪淫。

在《寿康宝鉴》的案例中，有的人为家人邪淫提供帮助或方便，这些人有的是父母，有的是妻子。一个人邪淫往往全家发生灾祸，令人十分唏嘘。如果我们的孩子要参加重大考试或者他们本身就是普普通通的人，只要我们认识他们，发现他们曾经或现在正在贪淫好色，一定要及时提醒他们，帮助他们，引导他们远离色情，戒除邪淫。
以上几点是品读《寿康宝鉴》的体会，写出来与大家分享，不正之处请批评指正。

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终极彻底jiese方法，超简单这个方法是我自己想到的，也是从别人那的研究经验中总结得到灵感的。我就不废话了，简单说这个方法了。就是说，当你有歪想法念头的时候，就心里想象，默念123，木头人，不许说话不许动，然后想象周围有很多人在看着你，想象自己是个雕塑，很硬很结实。然后周围在看着你，你在扮演这个雕塑，不能有任何破绽。然后你要充分想象非常刻苦非常重视地想象，要表演非常真实，心里不能有任何杂念，也不要想到别的地方去。然后想象自己就是一块石头。一块木头，没有任何感情，没有任何想法。就伫立在那里，然后可以闭上眼睛，因为我经常喜欢冥想，然后你就这样的去感受，渐渐的，你就能睡着了那种感觉，然后不良的念头就不知不觉就没有了，你就恢复正常自然的状态。就像早上醒来那样的感觉。大家可以尝试这个方法。这个我看到的依据依据就是不要靠自制力去做成一件事，而是要靠环境来改变自己。因为人处的生活各方面都是环境，环境才能影响自己。靠自制力是意识不到，改变不了自己的。这是一个博主推荐的一本书，叫掌握习惯里讲的。

加油加油好好戒 念佛静心修心养性

戒邪淫是建立在“德行”的基础上（戒邪淫第212天）
谈谈我的戒色安排
1、多孝顺父母：我每周会打一个电话问候，每月买一两个地区特产给家里，每年给钱供养父母。
2、多行善积德，多放生：每周买带籽鲫鱼 鲤鱼放生，捐款重病患
3、多宣传邪淫危害以及如何科学戒邪淫：我现在有三个账号，戒色吧+抖音+快手
4、戒酒饮食清淡：有助于消化吸收
5、每天学习戒为良药一章：好的内容会记录到备忘录，早晚去看
6、读了凡四训，曾国藩家书，黄帝内经：命由我作，福自己求
7、坚持练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
一定要把戒色的每天都当做是戒色第一天，要有戒色第一天的心态、斗志、决心。就算戒成功10年，也要在内心中告诉自己，今天是我戒色第一天，并永远保持如履薄冰的警惕之心。只有把戒色的每一天当做是戒色第一天，才能永久戒色，与诸位戒友共勉！
二、手淫后的症状与如何恢复？
失眠 中医讲是肾虚 心肾不交，易醒是肝血虚。
早泄、阳痿、遗精、滑精、漏精均属于肾虚，精关不固。
遗精主要在肾和心，并与肝、脾密切相关。病机主要是君相火旺，扰动精室；湿热痰火下注，扰动精室；劳伤心脾，气不摄精；肾精亏虚，精关不固。
手淫纵欲过度出现的种种症状，皆因肾虚，“肾虚百病生”，当你肾精充足后，病症自然会消失！
养生功：
站桩 蹲墙功 平甩手 趟泥步 可补肾固精
我每天晨练 站桩一个小时+15分钟趟泥步+蹲墙功40个
晚练：站桩100分钟 趟泥步30分钟
可循序渐进
（提醒：练功前后都要戒酒，否则晕倒）
有助身体恢复， 有佛缘的戒友可以诵读 地藏经 有助于消除业力，定能助你戒邪淫成功
三、百善孝当先万恶淫为首
孝顺父母？如何才能做到孝顺？
首先你得戒邪淫，身体健康快乐，然后有好的工作，能够结婚生子，生活其乐融融，你父母自然会开心快乐。你一身疾病他们会快乐吗？你连工作都没有他们会担心你能不能养活自己吧？你不结婚他们会担心你将来没人陪伴照顾吧？
而你邪淫就是毁伤你的身体，你的健康、你的婚姻、你的工作、你家庭的福运，这就是你最大的不孝，邪淫戒不了又何谈孝顺呢？
二、赚钱给父母花，供养父母，给他们买吃的穿的用的，多打电话多陪他们吃饭聊天，让他们开心，父母是你的在世佛。
四、如何快速积福德？
春天是鲤鱼鲫鱼产卵的季节，每条产卵上万 十万 ，是增加功德的好时机，坚持每周去放，把功德回向给累世的冤亲债主，愿他们可以离苦得乐，这样你也可以离苦得乐
五、有的人为什么戒邪淫失败不断，发心就是虚的，不够坚定，一点气魄都没有，一点气概都没有，戒邪淫成功首先要有一股狠劲儿，戒到死，死都要戒的狠劲儿！
拿出来，拿出来这股狠劲儿你才能戒邪淫成功！我相信你们都可以成功！

加油

加油戒

戒除二十年手Y之法及经验，望能助尔
一. 首当明晓邪Y手Y之害。（来戒色吧者，或已受邪Y之苦，或已知其害。）发心戒除，至关重要。
二. 若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
三. 1. 删除所有S情视频、图片及网站，卸载刷视频之软件。若难舍，可断网线。（当思：人生与玩手机，孰重孰轻？）
2. 戒除手机，至少手机中不可存引Y念之物。
3. 若因工作需用手机，首推手机自带之应用锁或健康使用手机，亦可下载控制使用时间之软件，严格限制每小时使用时间。推荐“远离手机”软件，可设时间控制及白名单，既不误工作，亦能自律。
四. 勿熬夜，此极为重要。熬夜先伤肝，后伤肾，终致全身皆病。精足则Y念自消。
五. 坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习大礼拜、站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持。可购彭鑫博士《内壮健康法》，内有小功法及食疗方，助尔速复健康。
六. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。
七. 自力戒Y，成功率甚微。尔或戒而复犯，犯而复戒，从未成功。吾昔亦如是，近二十年未成。后借GSY菩萨加持，方得戒除。每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念恭敬GSY菩萨，便得离欲。”
八. 多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。
九. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。
吾依此法，已戒除七八年。其间曾因熬夜致肾虚，Y念大增，复观h片数次，然未手Y。后服中药调理，方复正常。以上为吾多年经验，可照做或参考。尤以七、八两条为重，若能努力行之，戒除手Y邪Y，绝非难事。
依此法行，至三月，心渐清净。亦可多念《四种决定清净明诲》或《楞严zhou》或《普门品》。此亦是断Y之圣药
另免费结缘《寿康宝鉴》《欲海慈航》《了凡四训》《觉海慈航》四书。每次限结缘一本，阅毕可再寻吾结缘。若有需者，请私信姓名（如保密可写某先生）、地址（详写）、电话（清楚）。吾将寄送（包邮）。本号回复较缓，望见谅。
愿世间众生远离Y欲，离苦得乐，健康长寿。