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有没有戒烟爆发式长胖的?

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我就想问问有没有戒烟后爆发式长胖的。
烟龄25年,43岁,171cm/67kg 戒断3个月中长了6kg 而且还全涨肚子上了……每天2餐,少油少盐,但是还是长肉。这是生理机能判断我要挂了,疯狂的屯脂肪?戒烟的替代品与安慰剂是无糖维C含片。
我就想问一下有没有我一样疯狂长肉的,前两天才把所有裤子都扔了,腰小了扣不上扣子了……


IP属地:四川1楼2026-04-23 13:41回复
    我第一次戒烟的时候过个年胖了20斤,戒烟胖是正常的,味觉恢复了消化系统也好了,就会容易饿,爱吃东西。我昨天到这个点就饿了,今天抽上烟一点饿没有


    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2026-04-23 16:35
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      2026-04-27 02:59:24
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      就是吃多了,成年男的日耗2000卡左右,摄入超过这个就会胖,戒烟打开了你的味蕾,但是戒烟本身不会让你长胖,难不成你的身体能挑战能量守恒定律不成


      IP属地:安徽3楼2026-04-23 16:50
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        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2026-04-24 06:49
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          半年后会恢复 我也是前三个月长肉 过了三个月基本不张了 半年后又瘦下来


          来自Android客户端5楼2026-04-24 16:08
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            去年160到过年涨到200,然后辞职了拼命减肥,花了三个月,现在又掉到165。


            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2026-04-24 23:45
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              会胖几十斤,戒烟后面减肥的时候,最好有个人监督你。


              IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2026-04-24 23:47
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                IP属地:贵州8楼2026-04-24 23:50
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                  2026-04-27 02:53:24
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                  没变化,前提是以前吃多少现在还吃多少!能量是守恒的,你不会凭空变胖!


                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2026-04-25 06:20
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                    不大吃大喝应该不会吧


                    IP属地:江苏10楼2026-04-25 07:42
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                      戒烟一般会食欲大增且代价小减


                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2026-04-25 15:55
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                        我戒了四百天了,一直在控体重


                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2026-04-25 15:56
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