16岁的时候还才170斤差不多，17岁就暴增了，，200+斤啊。。
我想减掉，看到肚子上的肉和腿肉都烦死了、、
然而又不怎么喜欢运动。我得怎么办。。
你们所说的黄瓜法啊苹果法啊什么的，都是什么呢，我都不懂。
帮帮我吧。。