请教,有什么办法可改变这种情况啊???【武术吧】

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请教,有什么办法可改变这种情况啊???

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我跟人打,或较力过后会呼吸急促,心跳沉重,运动量也不大呀,我平时练的时候比这运动量大多了也没这情况,这是为何?有何办法?请教各位.今天睡了,明天看zzz

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1楼2011-04-30 21:55回复

正常

IP属地:天津

2楼2011-04-30 21:56

不感兴趣

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是正常吗?我觉得不太好啊,就算我蠃了还是会气息急促,说紧张嘛也不紧张呀.

来自手机贴吧3楼2011-05-01 09:55

再次求解....

来自手机贴吧4楼2011-05-03 00:10

再次求解....

来自手机贴吧5楼2011-05-03 00:10

再次求解....

来自手机贴吧6楼2011-05-03 00:10

肾上腺分泌增多
心情紧张、兴奋

7楼2011-05-03 00:45

没有节奏就会很累气喘实战经验太少加上实战的针对性训练不够充足你在实战的时候试着掌握一下节奏

来自手机贴吧10楼2011-05-03 10:34

不感兴趣

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没有节奏就会很累气喘实战经验太少加上实战的针对性训练不够充足你在实战的时候试着掌握一下节奏

来自手机贴吧11楼2011-05-03 10:34

调整好呼吸，在激烈运动中，呼吸不均匀会使体力迅速下降。

12楼2011-05-03 11:21

打完之后会呼呼喘气除了体力之外就是呼吸没有和动作配合上平时练习的时候有节奏一呼一吸和动作的一张一弛能配合上而打的时候精神紧张情况多变很容易不自觉地混乱所以只一会就会觉得心头狂跳身体沉重呼吸紊乱

13楼2011-05-03 11:22

哦,谢谢各位,也就是说还是呼吸和节奏的问题吧,恩,我也感觉自己和人打时基本不呼吸,才导致事后呼吸急促.以后我调整呼吸看看...

来自手机贴吧14楼2011-05-03 12:40

刚开始都这样，习惯就好了，
静心～

来自掌上百度15楼2011-05-03 13:09

这叫应激，交感—肾上腺髓质轴

来自掌上百度16楼2011-05-03 17:41

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