当前举重规则中，抓举支撑阶段只要出现肘关节弯曲即判定失败，其初衷是防止二次推举、保证动作规范与运动员安全。但通过对大量肘关节损伤（肘后脱位、韧带撕裂、骨折等）视频的复盘统计可发现：绝大多数严重肘伤，均发生在肘关节完全锁直、刚性支撑的状态下，因杠铃压力导致关节被动过伸所致，而非预先曲肘造成。
事实上，支撑瞬间适度、轻微的曲肘缓冲，反而能吸收冲击力、降低关节被强行掰伤的风险，更符合人体力学保护逻辑。现行规则一味禁止任何曲肘，客观上迫使运动员必须以完全锁死的刚性姿态硬扛杠铃，大幅提升了重伤概率，与“保护运动员”的规则初衷相悖。
为此建议：
1. 保留对明显二次推举（主动曲肘后再发力伸直）的判罚标准；
2. 放宽对支撑阶段轻微弹性曲肘、被动缓冲性曲肘的判罚，不直接判定失败；
3. 以真实损伤数据为依据，优化规则细则，在保证竞赛公平的前提下，最大限度减少运动员关节重伤风险。