🔥戴眼镜是常见的矫正方式。
可以配戴凹透镜眼镜，这样能让光线重新聚焦到视网膜上。如果是18岁以下的青少年或儿童，一般建议使用普通的框架眼镜。另外，也可以在指导下使用角膜塑形镜。这种镜片通常在晚上睡觉前戴上，它能在夜间塑造角膜形状，帮助缩短眼轴，这样白天就不用再戴眼镜了。
📚保持正确的读写姿势
遵循“三个一”原则：眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳，握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。同时要注意桌椅高度和孩子身高匹配，避免弯腰驼背或趴在桌上看书。
📱严格控制电子产品使用
每次使用电子产品的时间不超过20分钟，之后要休息20秒，看向20英尺（约6米）外的远处。尽量选择大屏设备，调整屏幕亮度和字体大小，避免在昏暗环境下使用电子设备。
👀养成良好的用眼休息习惯
每连续用眼30分钟，就要停下来休息5-10分钟。休息时可以远眺窗外的景物，或者做眼保健操（注意动作规范），让眼睛得到充分放松，缓解视疲劳。
🥦均衡饮食补充眼部所需营养
多吃富含维生素A、维生素C、维生素E和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、西兰花、蓝莓、鸡蛋、牛奶等。
并及时用乐睛视力营养素，补足眼睛需要的关键营养素，从根本上增强眼睛的抗疲劳能力。
避免过多吃甜食和油炸食品，这些食物可能会影响眼睛健康。
🌞保证每天足够的户外时间
每天累计2小时以上的户外活动，最好是在自然光下。自然光可以刺激眼睛分泌多巴胺，延缓眼轴增长，这是目前公认有效的近视防控方法之一。哪怕是在户外散步、玩耍，都比待在室内好。
🔍定期进行视力检查
每3-6个月带孩子去做一次视力检查，包括视力表检查、眼轴长度测量等。及时了解孩子的近视进展情况，根据医生建议调整防控方案，避免度数加深过快。