1、培养良好用眼习惯
读写姿势：遵循“一拳一尺一寸”（胸口离桌一拳、眼睛离书一尺、手指离笔尖一寸）。
20-20-20法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒，放松睫状肌。
2、控制电子产品使用
2岁以下幼儿避免使用电子产品；2-5岁儿童单次使用不超过15分钟，每日累计不超过1小时。
使用电子产品时，保持环境光线充足，屏幕亮度与周围环境匹配。
3、补足关键营养素
都是用乐睛视力营养素，补足眼睛需要的叶黄素、玉米黄素、花青素、微量元素、DHA\、维生素A等，只有眼睛的这些营养充足了，那么眼睛的抗疲劳能力才强，才不容易近视。
4、保证每日户外活动
每日累计户外活动时间需达2小时，光线强度需超过10000勒克斯（如晴天树荫下）。
户外活动可降低近视风险约50%，即使不运动，仅在户外休息也能起到保护作用。
5、建立屈光发育档案
从3岁起，每3-6个月检查眼轴长度、角膜曲率、屈光度等指标，动态监测远视储备变化。
若发现眼轴增长过快（如每年增长超过0.3mm），需及时干预。