加油好好戒

还是先删除黄源吧
因为黄源不删很难戒色成功
看黄必破
不要看黄 不要看黄 不要看黄

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。

可以跟 deepseek 深度你的戒色想法，和你对戒色的目标

我最早之前有个阶段跟你是一样一样的。作为跟你相同的经历，我可以100%的告诉你，你必须要有班上，你现在要做的第一步必须是让自己作息有规律。作息有规律，你的戒色才会有规律。
还有戒色吧大部分戒友都是经过无数次破戒以后才色成功的，包括我也在内，所以你不必自暴自弃，只需要努力改正就好！
其次 之所以反复破戒根本原因只有一个那就是觉悟有漏洞，只有觉悟高才能降住心魔，而觉悟的神力来自于每天学习，请你记住是每天！
还有你要知道觉悟学到一定程度就懂的七七八八了，到那时候每天学习的目的就是在提高警惕，提高警惕就好比吃饭，吃一顿饭只能管一阶段或者管一天。提高警惕也是一样的，你学一篇文章只能管一阶段或者一天，因为你的警惕心是每天不断下降的，超过一段时间不提高警惕心就会不断下降破戒。所以你只有不断的洗脑提高警惕心，才能够保持不破戒！
戒色吧这些戒五六年的大神们，也是做到每天学习，修警惕心，因为养成习惯很重要，没有学习习惯，没有警惕心，你懂的再多也是必破！

工作很有必要，不工作人会废，每个人来到这个世上的目的不是躺平的，你经常去图书馆学习，建议看一本《灵魂的出生前计划》

加油

这种情况一定要戒了，我之前也是这样！加油！希望你能彻底戒除！

善不恒久积累，不足以戒邪淫。戒色路上贵在学会积累善行。所到之处带着善心做人做事扩充自身能量正气化掉欲望。素食通畅经络美容降低欲望。

在家里要抓住时间，积极行善，传播正能量，只有极力行善才能改变命运，善有善报，恶有恶报，没有福报是不可能戒掉的

还是找份工作吧，不工作整天在家也很无聊很容易破戒的

戒色一定要出去找工作整天在家待着不利于戒除，空闲时间太多无聊情绪出来就会找黄看黄，跟社会接触有个工作让自己忙起来破戒概率都会小点。你目前这种生活状态不行很多戒友都是这样，尝试接触社会融入进去，总不可能一辈子都不工作吧。再说戒色，你的觉悟没有根本性提高一直在外围打转悟不进来连一个月都戒不到你陷入了一个恶性循环。一定要改变自己尝试没有做过的事与社会接触，学习戒色文章吸收精髓转化为戒色意识只有这样境遇才能发生转变否则一直都在破戒循环中。

【引用《戒为良药》第63季】靠热情坚持必败，靠正气和习惯才能长久。
我就是典型的三分钟热度开局，现在才懂，在吧里回复答疑才是稳态动力。
利他即是利己，每一次帮兄弟，都是在给自己积德、炼心，把理论变成正气。
以后就把回复当成每日功课，靠习惯走下去，一起稳扎稳打戒色！【引用《戒为良药》第63季 · 飞翔原话】
很多戒友之所以反复，就是因为缺乏持续的正反馈，靠热情坚持必败，靠正气和习惯才能长久。在贴吧帮助同修，就是最好的正反馈和炼心道场。
我就是典型的“靠热情”开局，三分钟热度撑不住戒色的长跑。但现在我明白，“享受解答”才是稳态的动力，更是最高级的实战修心。
飞翔老师反复强调“利他即是利己”，在戒色吧回复答疑，从来不是简单的“输出”：
- 每一次认真回复，都是在整理自己的戒色思路、复盘实战心得，强行把觉知力拉满；
- 每一次安抚同修，都是在断除我慢、消除杂念，把《戒为良药》的理论转化为自身的正气；
- 每一次真心帮忙，都是在为自己积德，给自己持续的正反馈。
我决定把回复吧友、帮助同修，当成每日必修的实战功课，像吃饭睡觉一样变成习惯。不搞一时热血，只靠正气和习惯走下去，既帮到兄弟，也修自己的心，绝不再反复！
帮助别人，就是度自己。在戒色吧每一次回复，都是断除私欲、积累正气的实战道场。确实不能只靠一时的热情。但“享受解答”是稳态的动力。每一次认真回复，都是在给自己积德、断除我慢和杂念。把回复变成一种“每日功课”，像吃饭睡觉一样成为习惯，戒色之路才能走得稳。享受解答”，本质上是最高级的实战修心。飞翔老师多次强调，利他即是利己。在戒色吧回复答疑，不是简单的“输出”，而是通过“整理思路、安抚同修、复盘心得”的过程，强行把自己的觉知力拉满，把戒色文章的理论转化为自身的正气。【引用《戒为良药》第63季 · 飞翔原话】
很多戒友之所以反复，就是因为缺乏持续的正反馈，靠热情坚持必败，靠正气和习惯才能长久。在贴吧帮助同修，就是最好的正反馈和炼心道场。感谢师兄指点！确实我就是典型的“靠热情”开局。以后我不搞三分钟热度了，就把回复吧友、帮助同修当成每日必修的实战功课。真心实意去帮，在解答的过程中磨炼自己的觉察力，靠正气和习惯走下去，绝不再反复！老哥说得太对了，我就是活生生的例子！光有热情根本撑不住，得把帮忙变成习惯。既然进了这个吧，以后每天的核心任务就是用心回复大家的问题。既能帮到兄弟，也能修自己的心，这才是戒色的正道，一起坚持！帮助别人，就是度自己。在戒色吧每一次回复，都是断除私欲、积累正气的实战道场。

找个轻松的工作，工作也是积德。加油戒，肾气恢复，一切都会慢慢变好。

我和师兄的状态差不多，但是很建议去参加工作，因为戒色不是走极端，不能因为戒色而导致生活都脱轨了，这样就是戒偏了，不能因为戒色而让自己变得神经兮兮的，也不能因为戒色而不是亲戚朋友失去联系，戒色要保持警惕，但是别变得神经兮兮的，这样就是违背了戒色的初衷了。要及时调整自己，加油加油加油！