小傑奇犽在天空鬥技場還不能同時用纏和練，因此是先練出需要的量以後用纏維持
這就像臨時血條，練出來的氣被消耗掉就需要再次練然後纏，但這就會產生破綻，對手有可能判斷氣消耗的差不多就來一下大的
以小傑為例，假設他總共12300氣，先練後纏取出1800氣在體外，被對手連續攻擊後會從1800開始逐漸下降
堅就是同時用纏和練，攻防力與單獨用練再纏沒區別，好處是一旦氣被消耗就會立即補上
以小傑為例，假設他總共12300氣，同時用纏和練，也就是堅，取出1800氣在體外，被對手連續攻擊後也依然是1800，消耗掉的氣會從體內剩下的10500氣中補充
（也說明小傑在遇到比司吉之前都是先練後纏，消耗完了再練，因此不知道一直維持練有多累，也只能維持2分鐘左右）
但是，練或者堅並不是體內還有氣就能一直維持的。如果說體內的氣是體力，那麼練和堅就是吊單槓或者平板支撐那樣的動作，不是你有體力就能一直維持，需要中斷休息一下才能再次進行。
以小傑為例，假設他在貪婪島比司吉的訓練後能維持1小時練（奇犽是55分鐘），並不是說他的氣只夠維持1小時，而是他的「練/堅」這動作只能維持1小時
（所以比司吉當時說的堅至少要能維持30分鐘是指常態修煉時的情況，但對當時的小傑奇犽來說這樣的程度也只夠實戰5分鐘）
套用拿酷戮的設定，常態1秒消耗1氣的話1小時練只消耗掉3600氣，小傑只要休息一下就能再次嘗試1小時練，但在後面與甘舒的實戰中常態1小時練的程度只相當於10分鐘堅，而且消耗也變成了1秒10氣，也就是實戰10分鐘就會消耗6000氣
這就是為甚麼小傑奇犽首次達成3小時練後還能去戰鬥，以為他們雖然消耗掉了常態3小時練的10800氣，但還是有氣可以消耗的。
反正都提到了就順便當一下念量精算師好了，小傑與磊札打排球時的消耗
用硬接球：1800
首次猜猜拳打飛13號惡魔：1800
再次猜猜拳（更多氣！）：2900
合體（負責用硬接球）：1800
最後猜猜拳（還要更多氣！）：4000
然後就力竭失去意識，也就是說這時小傑總共就12300
差不多一個月後，小傑與甘舒打時總共用了3次猜猜拳，消耗的12000在12300範圍內。但還要加上維持堅來戰鬥5～10分鐘（3000～6000），也就是大約15300～18300
21500則是在螞蟻篇達成3小時練後才有的量
也就是說：練的持續從1小時延長到3小時，不代表念量也翻了3倍。