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戒色首先要戒除坏习惯

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戒色首先要戒除坏习惯,比如刷短视频看电影电视剧动漫小说玩游戏等,这些坏习惯浪费我们大量空闲时间,容易让我们熬夜暴饮暴食伤害身体,最要命的是容易让我们接触到黄源和擦边内容导致我们破戒,所以必须要彻底戒除,培养读书学习锻炼兴趣爱好等的好习惯。建议手机上下载一个“远离手机”的软件,把常用的办公生活软件拉进白名单,娱乐软件一律不拉进去,浏览器也全部不拉进去,设置里面全选,解锁罚金设置高一点,100以上,简单锁机90天,可以有效帮助自己自律,尤其是欲望高峰期,打不开娱乐软件就能控制自己不破戒!


IP属地:福建来自Android客户端1楼2026-04-16 13:33回复
    不廿平凡、、. . . 被楼主禁言,将不能再进行回复
    兄弟,建议你去参加一下吧里官方组织的戒色百天挑战赛的活动,那里的气氛很不错,大家每天在一起相互鼓励和帮助,已经有几位戒友连续参加好几届了,随之而来的是他们的戒色状态变得越来越好!但最重要的是得坚持哈,我相信,只要你能坚持到最后,一定会收获很多的!加油!


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2026-04-16 14:19
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      2026-05-06 18:49:19
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      不感兴趣
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      嗯,师兄说得很对,戒色,就得对自己狠一点!你不对自己狠,就是再放纵自己!就是再喂养心魔!戒色,必须得拿出和心魔玩命的决心!!不是心魔死,就是我们亡!戒色的战场是极其残酷的!!


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2026-04-16 14:53
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        加油


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2026-04-16 15:02
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          加油,多学习戒为良药。


          IP属地:湖北5楼2026-04-16 15:25
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