回复：【求教】╬6.12╬跆拳道高手请赐教

给你一点信心吧,我儿子五岁半,蓝带,能打一至五章品势,踢腿能破木板,不难�

楼主素强人啊!!

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没问题,我也在学,加油吧..........................哈哈

16楼的啊～～一定要把儿子培养到俊的水平啊～～为国争�

爱李俊基吧,让暴风雨来的更猛烈些�

楼上的，在我的楼里裸奔，不太象话吧？
我算你不小心得了，下次注意呀�

必须拉筋，如果不拉筋（韧带）的话，许多动作会做不到位，飘逸迅捷的腿法也无法展示。

对于年龄大的朋友，拉筋要循序渐进，要慢慢坚持，不可急于求成，拉筋结束后，不要休息，稍稍按摩后要进行踢腿训练，必须把筋舒展开，才能巩固拉筋的效果，否则你就白遭罪了。

另外，跆拳道训练必须进行热身运动，否则会增加受伤的几率。

体能训练是枯燥的，也是必须的

看你说的，我的汗都好下来了。
8过，我有心理准备！
我会努力的！！
BAXIA！！�

我也是学了一段时间，然后因为很多事情，所以放弃了。
⒏过我永远记得自己幸福的流汗的时候。教练死命的压着你的腿做热身运动但自己却龇牙咧嘴痛叫的时候，想想就感到哀伤。。。
这辈子，我注定是傀儡了�

拉韧带拉，踢腿拉，偶们学校有这个专业的，^_^来学吧！�

我是去年暑假考到蓝带，后来就暂时没有再学了，很遗憾……
其实，根本没有必要为了别人去学习一些东西。
相反，我们学习东西，一定要是自己发自内心喜欢的。
就好比我们那里原来有些人听说自己的偶像学过跆拳道，自己也就去学，结果过不了多久就因为受不了加上自己本来就不是多么喜欢的于是就放弃了呢！～
简直太遗憾了都……

这可不是我的一时冲动呀，从前就一直想学，去年暑假还因为拉丁舞放弃了跆拳道，这算个未了的心愿吧�

西西，未了的心愿？天，怎么听这话有点象......人生很美好，可千万别想不开�

楼上的，今天很热吗？又8穿衣服，有伤风化呀�

不好意思,偶刚才一不小心裸奔了,不过看在偶是新手的份上原谅偶
吧,,别怪偶�