严重怀疑我的身体已经适应了不规律饮食 一下多一下少，，所以怎么减都木有用，一看木有效果就自暴自弃。。结果活活的魔鬼身材毁于一旦！
5月开始减肥 其实是从明天开始！
第一周 早餐一盒酸奶150G
       午餐一个苹果或一根香蕉
周1-周4晚上45分钟的单车运动 周日早上也是
先做第一周安排吧 ！出了规定的东西 在吃你丫就肥死！！！！！！！
有MM一起么
我的目标是9月前减掉30斤肉！！！！
来潜水很久 也没发过贴 看这大家成功的失败的 那个滋味啊 ！
废话少说 神马借口都是浮云
每天上来自我汇报完成情况
晚上就是忍不住也要忍 吃你妹啊！回复了才有资格吃 ！！

楼主。我也要瘦三十斤
我自己开了一个贴
可都没人来

我是时差党！ 欧洲6小时哎！
一起伐？
这次一定要来很的
全绝我不可能坚持的 还是一点点慢慢减少

亲们啊 有跟的么 ？ 有一起的么 ？
一起啊！！！！！！！！！！
无限顶上去