状态总会有的 巅峰总会来的~宽心 宽心 慢慢来~

啥也不多说了 好好训练 好好调整心态 希望下赛季更顺利吧

如果楼主真是宋楠我想和你谈谈你的表演我的qq609188608

没事呢
感觉你就是太重视这场比赛了
太想比好了
毕竟刚转成人
经验什么的都不够老到
把心态放平和些

不要给自己太他压力，没关系的。每个人都会遇到挫折，都会状态不好，都不会一帆风顺，这是很正常的。好好休息一下，放轻松。相信你会越来越好的，一切都会好起来的，明天一定会是美好的一天！

放下吧，下个赛季会更好的，相信自己，加油，大家永远支持你~！！！

比赛就是各种不尽人意，不能预料，然后偶尔才给点甜头尝尝。。
好在还年轻啊！大把机会，别灰心！。。
平时训练的时候多模拟模拟各种比赛场景吧。。
加油！

这只是成年组的第一个赛季，会有各种不适应的，好好休息 明年加强些编排 我们大家都会陪着你的

没关系的宋DD尽力就好

忘掉过去，从下赛季开始累积，索契爆发

挫折是成功的前奏， 相信自己，一定可以，有点紧张是正常的，慢慢来，楠哥哥。QQ号可以告诉吗？想和你成为朋友吗？黑龙江的小妹妹。

我觉得大家还是关注宋楠的微博比较好。。。。
QQ还是比较隐私的东西吧

失败是为了下一次更为精彩的成功！加油吧！

咋能说是一个赛季的失败呢？亚冬会表现的相当赞啊 ~~
再说，第一次，国际性，成人组，比赛，不紧张才怪~~
跌倒了不算失败，跌倒了站不起来才算呢~~
下赛季 ，加油
ps：巧克力好吃吗？看的我好馋的说~

是你想太多了 总是弄得自己太紧张 安慰的话你对别人就会说 自己却没有办法做到 放宽心 什么都好了的
就像平时的态度去对待比赛就行~