我大约喝七八杯吧 真的很有用！！
最后拉出来的全是水！！

丸子每次都是来打瓶酱油就走哈哈

欢迎欢迎 打算什么方法

一切皆有可能哈哈 你自己找找 喝盐水再配合瑜伽三式 哈哈 挺好玩儿的

按你自己喜好来 要比平时喝的菜汤再咸一些

少吃多动

报下今天的食谱
早 盐水一杯 鸡蛋黄瓜各一个
中 普洱一杯 鸡蛋黄瓜各一个
晚 普洱或蜂蜜或柠檬水 黄瓜一根

马叉你就是各种遛达！！

绝完了吧 正好清清宿便 绝食的时候肠胃娇嫩的很
别把肠胃搞坏了

嗯 报吧 反正早晚都要报

其实我觉得最好是开始绝食的那天
正好前几天刚吃了些 不伤肠胃 没消化掉的能清出去
而且清完之后因为喝太多水 一整天都会水肿 沉好几斤 不过一两天就下去了别担心 正好一绝食水肿下去的更快了 肚子里没东西更好绝食

= = 你楼里姐妹儿真是英勇 都追到这来了

马叉给你私信了

嗯嗯 记得事先上网查查啊 有相当一部分人都失败了
其实我感觉按照那个步骤一点点来应该不会失败

第一次是六点 第二次是临时决定的 八九点清的
这个不是很重要 他意思是六点最好哈哈