楼主带上我吧！

叫我肉肉吧，身高169，体重53左右。。目标45。。十斤反弹余地。。

楼主阳阳是吧。。睡觉了么。。好吧我也该睡觉的明天还有考试的。。安啦

早上来报道，昨晚很乖的说，运动了，也没吃，哈哈。今早称是65.7。周日早上再称吧！以后就都每周日早上称，嗯嗯，各位要给我力量啊！

楼主是神马方法一个月16啊
我严重怀疑我的身体适应了不规律 适应一下多一下少了
很难减，，，
我也170啊
求指教！

今早跳了绳，吃了碗白粥和半个妈妈做的饼，打算今天就这样了，中午不回家，晚上回家也要淡定无视一切食物。

嘿嘿，一不小心翻页了～～要瘦啊！

我决定一到63左右我就绝三天！阿门，保佑我度过平台～～阳阳监督我！！

肉肉我来拉~昨天你回帖子的时候我已经睡了 不好意思哈~
我需要知道肉肉目标是90还是100？
还有你打算花多久时间来减？
是不是第一次减肥？
53这个体重是减了一段时间的成绩还是一直处于53想再瘦点？
多告诉我点信息 我好帮你想办法~

嘿嘿 只要掉秤了就是好样的
念念加油 我和小蛇都不会弃帖的
有事就吱一声
能帮上忙我们尽量帮
我们会陪着你到你想要的体重的！！
加油加油



我前面介绍啦
我没有具体方法 就是少吃多动
能少吃就少吃 能多动就多动
跟你讲 管住嘴迈开腿
包你瘦！
不瘦你来找我！！

念念不要太心急嘿嘿
我平台期抻了我半个月
小蛇就更久了 也不知道她现在过没过平台
平台期间心态最重要
当然念念能快速度过平台是最好的哈哈
坚定信心一定会瘦！！



今天是个大阴天！！
一阴天心情就不好！！