大约三月二十多号开始减的 到现在减了三十多天
毅力不够 所以成绩不是很好

但是还是把体重一点点蹭下来了 也算欣慰

之前开过帖子 只有我自己在说话
后来基本就不去了
后来跟了小蛇的帖子
现在胜利在望了 打算自己再开一个
打算减到103就开始复食
用一个月左右的时间复食
争取复食期间下百。

自我介绍开始
姓名 阳阳
性别 女
年龄 19
身高 170cm
减肥前体重 123或者124
现在体重 106.6
目标 减到103开始复食 终极目标下百
方法 管住嘴迈开腿



以前胖 现在减肥中期呢
惦记着既然减了就减到底吧
干脆下百！！

广告滚蛋！！是药三分毒！！！

我打算先水果蔬菜 慢慢的再加入牛奶酸奶
然后再过早 然后过午
差不多经历一个月的时间吧

你瘦了多少了？

说说我的减肥经历
三月二十多号开始减 当时很信奉3337
但是我是个大水桶 没了水会死 = =
苹果日的时候偷喝了很多水
后来坚持了8天就没再继续
不过还是很有效果的
可能刚开始减都是减水 最开始2天黑咖啡我掉了5斤
后来到了清明假期 我一个同学来找我玩
清明第一天我去机场接他 那天早上上秤是113左右
他来了三天 我俩吃了三天 这几天杯具的涨到了116~117附近
过了清明之后我继续减 大约到十号的时候 到了112
这个时候平台就来了
平台了半个月的时间 这期间无论怎么不吃 怎么运动 都一直在110附近晃
少吃也不掉 多吃也不会涨太多 差不多折腾了半个月才掉了两三斤
我很气愤 就从上周日也就是24号 开始绝食
其实不算绝食 受不了了会吃个黄瓜之类的
于是终于度过了平台期
一直到了昨天早上上秤是106.6
今天早上涨了点 变成了107
整个过程大约就是这样

小猫别吃药 是药三分毒的
像你这种刚刚胖上来的好减
我这胖了快二十年了。。
减肥少吃多动是真理
如果你不想耽误学习你可以选择过午不食 晚上实在受不了了就吃个苹果什么的
反正如果完全不节食是很难瘦的

额。。人各有志嘛
反正大家的目标都是掉肉啦嘿嘿~~~

你相当厉害啦 都快四十斤了
一定要好好保持呀 要不得不偿失咯

19呀 我是说快二十年了。。

发帖子不是为了炫耀瘦了十几斤 是为了帮助大家
我减肥期间经常遛达贴吧 遇到了很多贵人 她们的经验方法我也铭记在心
现在我也希望能帮助困在减肥怪圈中的人
祝大家都瘦身成功