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回复：净高170，已减16斤，现在107斤，目标下百

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你真是精力无限大！！
N头兼顾啊你！！
1498楼2011-05-04 20:14
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    少吃多动 肯定能瘦！
    1500楼2011-05-04 20:18
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      2026-05-28 19:55:50
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      而且我们瘦下来的都是用的这方法
      管住嘴迈开腿
      1501楼2011-05-04 20:19
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        应该是平台到了
        1504楼2011-05-04 20:36
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          哦 我看错了
          你管住嘴迈开腿就能瘦了
          不管不住嘴我也没办法
          1505楼2011-05-04 20:37
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            绝食也有节食也有 看自己情况定
            管不住嘴就不减了呗 想减就关注嘴
            1508楼2011-05-04 21:02
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              运动 基本每天都有运动
              1509楼2011-05-04 21:02
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                仰卧起坐每天一百个 哑铃每天二十来分钟 后踢腿左右腿各一百次 空中蹬自行车二百组 时间富裕的话就竖腿二十分钟
                1511楼2011-05-04 21:15
                回复
                  2026-05-28 19:49:50
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                  丫丫
                  我 小蛇 马叉都不会弃掉原来的帖子的 我肯定还是每天来看大家
                  如果有兴趣继续跟帖子的我非常欢迎
                  觉得群龙无首去投奔其他楼主的我也不会干涉
                  来去自由咯

                  
                  1513楼2011-05-05 08:38
                  回复
                    吃的少就是容易便秘
                    你明天早上醒了之后喝一杯温的淡盐水 就是跟平时喝菜汤的那种咸淡就够了 喝完等一会儿 如果还没有想上厕所的意思 就逆时针揉肚子
                    试试效果如何~
                    1515楼2011-05-05 12:09
                    回复
                      我去你帖子里吧
                      1516楼2011-05-05 12:10
                      回复
                        减肥期间心情低落 情绪暴躁很正常
                        所以我直接窝宿舍哈哈 不过不建议大家这样 不要被我带坏了。。
                        你要是每天需要上课的话就多吃个苹果 黄瓜 西红柿之类的 都行
                        记住千万别晕了！！
                        1518楼2011-05-05 13:58
                        回复
                          嗯嗯 小西红柿热量也不高 不过热量再低也禁不住一直吃
                          一定给自己限量
                          1521楼2011-05-05 14:08
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                            嗯嗯 仔细看了下 你吃的挺少了 而且能配合运动很不错啦~
                            坚持肯定没问题
                            当时我刚开始做仰卧起坐的时候 喘气肚子都会酸
                            不过也就持续那么几天
                            过阵子就会好啦 加油加油！
                            1522楼2011-05-05 14:11
                            回复
                              2026-05-28 19:43:50
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                              这个我就不清楚咯
                              反正我现在正处于黄瓜鸡蛋时期
                              真的特别的痛苦 比绝食痛苦我觉得
                              不知道是我毅力太差还是这个太刮油的原因
                              有兴趣的话可以尝试下哈哈
                              1524楼2011-05-05 14:17
                              回复

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