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练一天休一天好，还是天天练好

只看楼主收藏回复

练一天休一天，一天两到三个部位，还是天天练,一天一个部位，哪种比较好啊！
1楼2011-04-28 12:09回复
    看你训练计划安排了，我一般4天一个循环，每个星期1休息
    2楼2011-04-28 12:59
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      2025-11-15 02:35:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      要具体看哪个部位了
      IP属地:墨西哥来自手机贴吧3楼2011-04-28 13:37
      回复
        腹肌天天练没问题
        IP属地:河南4楼2011-04-28 15:00
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